口服玻尿酸真的可以讓銀髮生活更順利嗎？在台灣這個高齡社會，當冷氣團報到或天氣變化劇烈時，多數銀髮族就會面臨膝蓋關節疼痛或感到行動卡卡的困擾：如上下樓梯時的不適感、久坐後起身困難、早上起床時難以出力…因此，有越來越多人開始注重關節照護問題，除了避免自身情況變嚴重，也希望從中獲得改善。

什麼是退化性關節炎？

「退化性關節炎」指的就是：關節軟骨在長期使用下，因磨損而導致關節失去彈性或關節腔變窄，使軟骨的緩衝功能降低，進而演變成關節炎，讓生活中的行動受限且活動時感到關節疼痛，影響日常行為及作息。

隨著年紀增長，退化性膝關節炎的發生率越高，且在中年後就有可能出現！據調查，五十歲以上約有七成左右的患者為此所苦；而七十歲以上的患者更高達九成，其中，女性罹患退化性膝關節炎又比男性多了一倍。而退化性關節炎的發生，除了年齡之外，和職業、性別、生活習慣也有密切的關係。

關節疼痛就是退化了嗎？

除了受年紀影響，以下三種情況也可能是導致關節疼痛的原因：

1.代謝問題
在血液中，若因「尿酸」濃度過高，使尿酸結晶於關節處，導致代謝障礙而引發關節處疼痛，這就是俗稱的「痛風」！

2.自體免疫疾病
正常來說，免疫系統可以保護我們，抵禦病毒的侵犯，避免生病或感染。但如有罹患自體免疫疾病，則可能讓免疫系統失常，進而攻擊健康的細胞組織，導致關節疼痛，也就是所謂的「類風濕性關節炎」。而「遺傳」就是罹患自體免疫疾病的原因之一。

3.創傷後遺症
在受到重大創傷，如：外力撞擊、運動傷害、運動過度等，雖然就醫後會慢慢恢復，但受傷害嚴重程度不同的影響，其後遺症也可能導致關節處提早退化或病變，而帶來關節疼痛感。

退化性關節炎該怎麼辦？

退化性關節炎為患者帶來的疼痛或不適，通常在進行活動時發生，如：行走、運動甚至休息時，較為嚴重者則還會有關節處紅腫、發熱的症狀，進而影響正常生活作息及工作。想要獲得改善、恢復正常生活，除了就醫外，日常的保健工作也很重要。

方法一：口服藥物、醫生治療

症狀輕微的話，可透過注射玻尿酸或醫生開的口服藥物來改善，並在復健的過程中使關節慢慢恢復到具有正常功能，讓生活重回正常步調，降低關節炎帶來的不便及疼痛。

方法二：補充營養品

相比注射玻尿酸這種侵入性治療，飲用「口服玻尿酸」的效益來的更大！根據臨床科學研究指出：40到70歲之間有行動困擾者，藉由每日補充喝的玻尿酸可有效改善現況，幫助行動更靈活。故大齡者更需要，每日補充玻尿酸來維持身體健康。特別是含有動物性成分（雞冠萃取物）的口服玻尿酸，同時還具特殊多醣、膠原蛋白等保水複合物，以及軟骨素等人體結構重要元素，能夠更有效且有感的補充人體關節處的玻尿酸，減緩不適感。

方法三：調整及改善生活習慣

除了職業傷害，如：久坐、久站等，身材肥胖也會增加關節的壓力，加速關節耗損。時常讓身體活動活動，並維持正常且良好的飲食習慣，可降低或減緩關節炎的問題。

現代人因生活型態的改變，也讓關節炎演變成了一種文明病！除了銀髮族外，從青年到中年時期開始適量補充口服玻尿酸，提早規劃自己的健康，可避免隨著年紀增長而導致晚年生活因關節疼痛導致的不便及困擾。