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打造銀髮輕盈生活!補充足量口服玻尿酸,不懼關節疼痛,迎接關鍵活力

口服玻尿酸真的可以讓銀髮生活更順利嗎?在台灣這個高齡社會,當冷氣團報到或天氣變化劇烈時,多數銀髮族就會面臨膝蓋關節疼痛或感到行動卡卡的困擾:如上下樓梯時的不適感、久坐後起身困難、早上起床時難以出力…因此,有越來越多人開始注重關節照護問題,除了避免自身情況變嚴重,也希望從中獲得改善。


什麼是退化性關節炎?

「退化性關節炎」指的就是:關節軟骨在長期使用下,因磨損而導致關節失去彈性或關節腔變窄,使軟骨的緩衝功能降低,進而演變成關節炎,讓生活中的行動受限且活動時感到關節疼痛,影響日常行為及作息。

隨著年紀增長,退化性膝關節炎的發生率越高,且在中年後就有可能出現!據調查,五十歲以上約有七成左右的患者為此所苦;而七十歲以上的患者更高達九成,其中,女性罹患退化性膝關節炎又比男性多了一倍。而退化性關節炎的發生,除了年齡之外,和職業、性別、生活習慣也有密切的關係。


關節疼痛就是退化了嗎?

除了受年紀影響,以下三種情況也可能是導致關節疼痛的原因:

 

1.代謝問題
在血液中,若因「尿酸」濃度過高,使尿酸結晶於關節處,導致代謝障礙而引發關節處疼痛,這就是俗稱的「痛風」!

 

2.自體免疫疾病
正常來說,免疫系統可以保護我們,抵禦病毒的侵犯,避免生病或感染。但如有罹患自體免疫疾病,則可能讓免疫系統失常,進而攻擊健康的細胞組織,導致關節疼痛,也就是所謂的「類風濕性關節炎」。而「遺傳」就是罹患自體免疫疾病的原因之一。

 

3.創傷後遺症
在受到重大創傷,如:外力撞擊、運動傷害、運動過度等,雖然就醫後會慢慢恢復,但受傷害嚴重程度不同的影響,其後遺症也可能導致關節處提早退化或病變,而帶來關節疼痛感。


退化性關節炎該怎麼辦?

退化性關節炎為患者帶來的疼痛或不適,通常在進行活動時發生,如:行走、運動甚至休息時,較為嚴重者則還會有關節處紅腫、發熱的症狀,進而影響正常生活作息及工作。想要獲得改善、恢復正常生活,除了就醫外,日常的保健工作也很重要。


方法一:口服藥物、醫生治療

症狀輕微的話,可透過注射玻尿酸或醫生開的口服藥物來改善,並在復健的過程中使關節慢慢恢復到具有正常功能,讓生活重回正常步調,降低關節炎帶來的不便及疼痛。


方法二:補充營養品

相比注射玻尿酸這種侵入性治療,飲用「口服玻尿酸」的效益來的更大!根據臨床科學研究指出:40到70歲之間有行動困擾者,藉由每日補充喝的玻尿酸可有效改善現況,幫助行動更靈活。故大齡者更需要,每日補充玻尿酸來維持身體健康。特別是含有動物性成分(雞冠萃取物)的口服玻尿酸,同時還具特殊多醣、膠原蛋白等保水複合物,以及軟骨素等人體結構重要元素,能夠更有效且有感的補充人體關節處的玻尿酸,減緩不適感。


方法三:調整及改善生活習慣

除了職業傷害,如:久坐、久站等,身材肥胖也會增加關節的壓力,加速關節耗損。時常讓身體活動活動,並維持正常且良好的飲食習慣,可降低或減緩關節炎的問題。


現代人因生活型態的改變,也讓關節炎演變成了一種文明病!除了銀髮族外,從青年到中年時期開始適量補充口服玻尿酸,提早規劃自己的健康,可避免隨著年紀增長而導致晚年生活因關節疼痛導致的不便及困擾。