很多人在上了年紀之後，不管是在走路還是爬樓梯時，會感覺到膝蓋卡卡的或關節疼痛，這是因為關節中的潤滑劑隨著年紀的增長而使產生速度變慢，導致其中的玻尿酸濃度降低，無法讓膝蓋擁有正常的緩衝功能，長期下來，關節損耗嚴重而引發關節疼痛甚至紅腫的情形，而這也是「退化性關節炎」的標準症狀。

退化性關節炎的成因

退化性關節炎的發生主因，主要有：年齡老化、基因遺傳、長時間使用特定關節處。通常在中年後，隨著年紀越大，其發生的機率也變高！據統計顯示，五十歲後的發生率約落在20%至30%左右，七十歲後的發生率則高達50%，另外，八十歲以上的長者則有超過一半以上有退化性關節炎的症狀。

退化性關節炎症狀有哪些？

退化性關節炎在初期時，較明顯的症狀多半為膝蓋的不適感與關節疼痛感，若後期較為嚴重時，則會影響到我們的正常生活及作息。

另有常見症狀如下：

關節處感到僵硬
・膝蓋無法打直
・走路、活動（如爬樓梯）時，關節處發出「喀喀」聲響
・無法久站、久坐或走一段較長路
・更為嚴重者，則可能出現膝蓋變形、Ｏ型腿的狀況

退化性關節炎的改善及預防

想要改善退化性關節炎帶來的各種不便，除了至醫院就診，同時搭配復健工作及藥物治療是最常見方法外，個人生活習慣的改變也很重要！例如調整坐姿、站姿等，減少翹腳並避免長期久站久坐，不時起身活動，另外維持健康的體重及有規律的運動，也能增加關節的穩定性，延遲關節退化。

另外現有注射玻尿酸的療程，利用玻尿酸減緩關節磨損情形，並減輕關節疼痛增加靈活力。要知道，關節處的潤滑劑中，其成分就是玻尿酸，且玻尿酸在人體中佔比極少，隨著年紀的增長也會不斷流失，補充玻尿酸可使退化性關節炎獲得顯著的改善。

玻尿酸補充方式

玻尿酸有極高的吸水性及黏彈性，是關節潤滑劑的主要成份之一，玻尿酸可以讓關節活動更順暢，達到緩衝並降低關節軟骨磨損的效果。

一般來說，常見的玻尿酸的補充大致上分為3大類：

喝的玻尿酸

藉由「口服」的方式來補充，玻尿酸飲、玻尿酸錠均為此類。優點是使用方便、兼顧全身、價格合理，美麗由內而外。

擦的玻尿酸

藉由「塗抹」的方式來補充，常見於化妝保養品之中。例如：乳液、乳霜、面膜、口紅等，優點是效果立即、價格便宜；缺點則是效果短暫有限，僅停留在使用表層。

打的玻尿酸

藉由「注射針劑」的醫療行為來補充。優點是可深入真皮層，效果立即有感；缺點是價格昂貴且需重複施打來維持，無法自行操作。

口服玻尿酸安全方便

退化性關節炎和年齡密切相關，有數據指出，在50歲之後，關節受損的風險增加4倍。 年紀較長的民眾，如果已經發生關節退化的問題，常見的醫療方式之一是手術，或是對患者施打玻尿酸、服用止痛藥治療。但手術是侵入性的治療，會有一定程度的副作用與風險，雖然施打玻尿酸可以有效緩解軟骨磨損的問題，但手術部位有機率發生關節疼痛與腫脹，且每半年到一年就需再施打，若是過度仰賴施打玻尿酸來緩解症狀，忽略周邊肌肉鍛鍊及維持骨質密度，仍然很難長久維持關骨健康，且感染風險亦偏高。比起塗抹或注射，口服玻尿酸並不會被胃酸分解破壞，故有高達90%以上的玻尿酸會被人體自行吸收利用，來增加關節的潤滑度，由內而外的照護更全面，在使用上也方便許多。

口服玻尿酸有兩種，分別為非動物性、動物性：

非動物性口服玻尿酸成分僅有玻尿酸，而動物性口服玻尿酸則還有膠原蛋白、特殊多醣等成分，在補充身體玻尿酸的同時，也能攝取到其他人體結構所需的重要元素，增加關節的彈性和韌性，口服玻尿酸的CP值比注射玻尿酸更高，真正強化關節，提高靈活力、行動力，預防關節退化，減緩關節疼痛。