根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，全台有超過350萬人飽受膝關節疼痛之苦，行動力因此衰退與受限。因此關節保養越來越受重視，口服玻尿酸則成為日常關節保健的一項選擇。

為什麼要補充玻尿酸？

人體內的玻尿酸會隨著年齡增長而遞減，其含量在體內的占比分別為：20-25歲100%-80%、26-55歲65%-45%、60歲過後則只剩25%，而這也表示人的活動力將隨年齡逐漸下降，在活動或走路時造成不便，較為嚴重者甚至會長期飽受關節疼痛之苦，進而影響日常生活。

「退化性關節炎」就和年齡密切相關，有數據指出，在50歲之後，關節受損的風險增加4倍。關節不只有軟骨，兩支骨頭才能構成一個關節，關節也包含硬骨的部分，像常見的膝蓋疼痛問題，主要就是因為關節腔中，生產潤滑液的速度隨著年紀增長而變慢，或是因外傷造成關節腔損傷，導致潤滑液中的玻尿酸濃度降低，無法有效產生潤滑及緩衝作用，進而造成關節軟骨的磨損，導致關節疼痛，也就是所謂的退化性關節炎。

玻尿酸廣泛存在於人體的骨骼關節，透過適時補充口服玻尿酸對關節有益，能協助維持骨骼關節的良好狀態。

口服「關節玻尿酸」安全方便

年紀較長的民眾，如果已經發生關節退化的問題，常見的醫療方式之一是手術，或是對患者施打玻尿酸、服用止痛藥治療。但手術是侵入性的治療，會有一定程度的副作用與風險，雖然施打玻尿酸可以有效緩解軟骨磨損的問題，但手術部位有機率發生腫脹與疼痛，且每半年到一年就需再施打，若是過度仰賴施打玻尿酸來緩解症狀，忽略周邊肌肉鍛鍊及維持骨質密度，仍然很難長久維持關骨健康，且感染風險亦偏高。

目前市面上已能看到「口服玻尿酸」的保健產品，同樣可以達到補充玻尿酸的目的，來增加關節的潤滑度。預防勝於治療，透過日常補充口服玻尿酸保健品，做好關節保養，才能避免未來受到關節疼痛困擾。

口服玻尿酸來源有哪些？

口服玻尿酸有分非動物性以及動物性兩種，非動物性的來源是流行鏈球菌，而動物性則來自雞冠萃取，其中，動物性玻尿酸的優勢在於它的成份中除了玻尿酸，還含有特殊多糖及膠原蛋白等保水複合物，且結構與人體較為相似，具保水網狀結構，能夠更有效的達到保水滋潤的目的，安全性也更高！

而流行鏈球菌發酵物僅含玻尿酸，成分單一，使得組織較平面、無法形成網狀結構，造成抓水力不穩固，就像破了洞的水桶一樣，即使努力往水桶裡灌水，水分仍會不斷流失。相較起來，雞冠萃取物的蓄水能力遠勝一般發酵型玻尿酸。

由上可知，雞冠萃取物來源的玻尿酸遠勝過發酵型玻尿酸。

如何挑選口服玻尿酸產品?

1.選擇天然雞冠萃取來源的玻尿酸，不選擇化學合成或有疑慮的玻尿酸。
2.遵守台灣法規，將玻尿酸的每日劑量設定在 80 毫克以下的產品。
3.確認有官方授權商標，才是真正有添加足量的玻尿酸。
4.挑選有完整保水結構且具複合配方的玻尿酸，讓保健的效果更佳。
5.玻尿酸製程各有不同，選擇有食品安全認證的品牌為優。

最後提醒大家，在選擇口服玻尿酸時，同時也需留意自身是否有過敏等問題，若患有特殊疾病或正在服用其他藥物、懷孕期間，則建議先諮詢專業醫師後再做補充喔！