在快節奏的生活中，越來越多人注重肌膚保養，追求維持肌膚有光澤和彈性的秘訣，而在護膚領域中，「玻尿酸」更是其中的一大焦點！其原因為，玻尿酸是天然存在於人體內的物質，擁有卓越的保濕能力，能夠吸收比自身重量多1000倍的水分，會幫助肌膚補水，使肌膚更健康，水潤有彈性。

在廣告上也常常看到含玻尿酸成分的化妝水、精華液、乳霜…等，這些產品都主打塗抹後，可以擁有很好的潤澤效果，那口服玻尿酸針對肌膚保養的效果又如何呢？

據說口服玻尿酸有比外用塗抹更意想不到的效果！口服玻尿酸是否有效？口服玻尿酸有那些好處？讓陳家雲醫師帶你全面了解！

玻尿酸是什麼？

玻尿酸因其強大的吸水性，被廣泛應用在許多主打肌膚保濕鎖水的產品，除了能夠迅速吸收水分，玻尿酸在肌膚中的另一個關鍵作用就是具有非常良好的穩定性，能夠長時間幫助肌膚達到保濕效果並長期為肌膚提供水分且不容易被分解。另外，由於人體本來就會生成玻尿酸，因此玻尿酸和人體組織有很好的相容性，相對減少了刺激性或產生過敏的風險，不易引起副作用。

但隨著年齡增長，人體內的玻尿酸含量不僅會越來越少，生產速度也會變慢，體內的玻尿酸含量從25歲以後就只剩下65%，到60歲更是只剩下25%，所以透過外部的補充就變得非常重要！

口服玻尿酸對肌膚保養的好處有哪些？

相比過往的針劑玻尿酸，口服玻尿酸針對肌膚保養提供了一種更簡單安全且非侵入性的選擇，可免除愛美人士對於針劑的恐懼和擔憂。而且除了玻尿酸外，一般口服玻尿酸產品也會添加膠原蛋白或其他營養素，複方組合效果加乘，這種懶人補充法，很符合現代忙碌社會的肌膚保養習慣，也成為愛美人士的首選。

陳家雲醫師也強調：「口服玻尿酸由於分子量小人體吸收率較高、不易被胃酸破壞，且相比侵入性注射來說風險更小，就肌膚保養是個不錯的選擇！」

1.保濕肌膚、防止乾燥
玻尿酸提供的保濕作用，能夠在皮膚表面上形成水分屏障，以減少水分流失，並使皮膚紋理更為平滑細膩，從而達到改善皮膚乾燥或粗糙的狀況。

2.舒緩和修復受損皮膚
玻尿酸還具有修復皮膚及舒緩皮膚不適的作用，當皮膚受損，例如曬傷、或受刺激引起的紅腫等，它能促進細胞的再生和修復速度，加速讓皮膚恢復至健康狀態。

3.抗老化
隨著我們年紀的增加，人體內的玻尿酸含量也會逐漸減少，因此必須從外部添加玻尿酸來增加體內的玻尿酸含量，使其替我們維持所需的功能，讓皮膚保濕，增加皮膚彈性更緊緻，讓皮膚看起來更年輕，也有助於減緩因年齡增長而導致的皺紋和鬆弛現象。

4.平衡皮膚油脂
玻尿酸除了保濕之外，還能夠維持皮膚的油水平衡，避免油脂過度分泌並維持皮膚的含水量，改善油性肌膚的問題。

挑選口服玻尿酸的重點一次看

(1) 雞冠玻尿酸萃取自天然雞冠，除了小分子玻尿酸，還含有黏多醣體與雞冠膠原等活性成分，可形成完整的保水三維結構，存水能力優於「發酵型玻尿酸」
(2) 玻尿酸攝取量應達80毫克
(3) 玻尿酸純度越高越好
(4) 取得專利認證
(5) 取得國際認證

補充適量口服玻尿酸，能夠維持皮膚的保水和鎖水度，同時還能改善皮膚狀態，是維持皮膚保持年輕、水潤有彈性的一大關鍵！