膝蓋關節疼痛不再是老年人的專利，透過口服玻尿酸及早保養，不讓退化性關節炎找上門！

在過往，退化性關節炎似乎是一種與老年相關的健康問題，然而近年來卻有年輕化的趨勢，越來越多年紀不大的人也深受到其影響，尤其隨著工作性質與科技的發達，許多年輕與中年族群的人，長時間久坐在辦公桌上，或是長時間站立鮮少活動，導致膝蓋不適、出現關節疼痛感。退化性關節炎影響的不僅僅是關節的靈活度，在更嚴重的狀況下還會影響生活品質！現在就為你揭開如何獲得改善的最佳解法。

退化性關節炎的年輕化趨勢

衛生福利部統計，台灣退化性關節炎人口高達 350 萬人。醫師說明，由於現代人生活習慣及新型態高強度運動種類增加，因此退化性關節炎有年輕化的趨勢。

退化性關節炎是一種影響關節組織的疾病，它會造成關節疼痛、腫脹和關節功能受損。在傳統上，退化性關節炎的成因主要與年齡息息相關，隨著年紀變大，關節在長期損耗、磨損的狀況下導致出現卡卡不靈活、不能走久等狀況，且多發生在老年人身上。但近年來，越來越多的年輕人報告了類似的症狀。這可能與現代生活方式的變化有關，包括長時間坐姿、不良的飲食習慣、缺乏運動，甚至是健身帶來的運動傷害等。

退化性關節炎的常見現象

1.走路或爬樓梯時感到膝蓋痠痛

2.膝蓋彎曲或蹲下時疼痛、無力

3.關節處感到僵硬、腫脹或產生關節疼痛感

改善方法

退化性關節炎雖然是不可逆的病變，但仍可透過外部藥物或治療進行減緩改善或控制。較為常見的作法有注射玻尿酸、搭配復健以及使用口服玻尿酸。

注射玻尿酸雖能在短期內達到改善局部的效用，但如果想要長期擺脫退化性關節炎帶來的不適，推薦使用口服玻尿酸。相較於注射玻尿酸，口服玻尿酸在長期使用下除了能改善退化性關節炎的症狀，同時還能補充人體所需的玻尿酸，經由口服後的玻尿酸分子結構並不會被影響破壞，能更有效率的被人體吸收利用，且因人體內本就有玻尿酸含量，因此哪裡的玻尿酸量較少，就會自動往那裡補充，有效提高人體內的玻尿酸含量，在關節中起到潤滑和緩衝的作用，有助於減輕關節的壓力和減緩退化的速度。同時也能修復其它玻尿酸流失或缺少較多的地方，例如皮膚。

口服玻尿酸還有另一個好處，在使用上更為方便，就算在家也能自行使用，不必準備相關工具。但要注意的是，口服玻尿酸補充品的選擇和使用仍需謹慎，在使用前應先咨詢專業醫生的建議，確保選擇的產品符合標準並且適合目前個人的身體健康狀況。

越來越多年輕族群患有退化性關節炎，面對關節疼痛困擾，除了口服玻尿酸的保養，最重要的是，應配合透過改變生活方式，包括增加運動、保持正確的坐姿和飲食均衡等，才能達到全方位地預防和治療退化性關節炎。