不管是先天或後天，許多人都有肌膚乾燥的經驗或問題。從天氣變化到日常生活中的壓力，都可能導致肌膚失去水分，變得乾燥粗糙，另外，缺少玻尿酸的保濕功能更是主因之一。

玻尿酸是大家熟知的保濕成分，然而，除了外部的保濕護理之外，口服玻尿酸作為一種由內而外的保濕方式，近年來受到了越來越多人的關注，幫助肌膚補水達到保濕效果。

常見肌膚乾燥、缺水的原因

1.年紀增長：隨著年齡增長使人體的玻尿酸含量下降，使肌膚鎖水能力變差，造成乾燥缺水、出現皺紋或細紋的情況。

2.溫度及濕度：肌膚會因為環境而產生不同反應，例如高溫時會排汗增加導致水分流失，造成肌膚乾燥；低溫時若減少水分補給，也會導致肌膚乾燥；長時間處於冷氣房，也會導致皮脂分泌降低，而導致肌膚乾燥。

3.飲食或生活習慣不良：常吃油炸食品或營養不均衡，飲食中缺乏必須攝取的維生素及蛋白質，水分攝取不足也是導致肌膚乾燥的原因之一；另外熬夜和太過操勞也會讓肌膚鎖水能力變差。

肌膚乾燥的危害

肌膚乾燥不僅會影響外表的美觀，也可能導致肌膚屏障功能受損，使肌膚變得脆弱更容易受到外界刺激或細菌感染。此外，乾燥的肌膚也容易出現皺紋和細紋，加速皮膚的老化過程。

口服玻尿酸

玻尿酸是一種人體會自然產生的多醣類物質，具有極強的保濕性能，但會隨者時間流失，以至於年齡越高體內的玻尿酸含量越少。而通過口服玻尿酸補充，可以增加體內的玻尿酸水平，從而提高肌膚的水分含量，使肌膚變得更加潤澤飽滿，有效改善肌膚的水分含量和彈性，減少皺紋的出現，使肌膚看起來更加年輕和健康。此外，口服玻尿酸還有助於提升皮膚屏障功能，減少外界刺激對肌膚的傷害。且口服玻尿酸不只能夠補充肌膚水分，也會自動補充體內玻尿酸含量較少的部位，例如膝蓋等，有保養的作用。

選擇與使用

在選擇口服玻尿酸補充品時，應該注意選擇質量可靠、來源清晰的產品，並按照產品說明進行正確的使用。此外，口服玻尿酸雖然有助於改善肌膚狀況，但並不是解決肌膚問題的唯一方法，還應該結合外部的護理和健康的生活方式。

肌膚乾燥是許多人面臨的共同問題，但通過口服玻尿酸補充，可以從內部改善肌膚的水分含量，使肌膚變得更加水潤飽滿。然而，在使用口服玻尿酸之前，應先專業評估自身情況，避免產生負面反應，並注意適量使用。通過適當的保濕護理和健康的生活方式，擁有更加健康的肌膚。