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玻尿酸是一種常見的成分,被廣泛應用於保健與保養領域,特別是在皮膚水分補充和退化性關節炎的治療。市面上販售的玻尿酸有許多種類,針對改善關節疼痛,較常見的是口服玻尿酸和注射玻尿酸兩種。以下會分別介紹口服玻尿酸和注射玻尿酸,透過優缺點的說明,讓您能更清楚挑選適合自己的治療方式。

注射與口服玻尿酸的差異

注射玻尿酸

玻尿酸存在於每個人的關節液中,能保護軟骨並降低骨頭摩擦。然而,隨著年齡增長或受傷,玻尿酸濃度會降低,對關節的保護力也跟著降低。玻尿酸注射治療是在關節內打入玻尿酸,以避免關節疼痛、抑制發炎及保護軟骨。

 

口服玻尿酸

口服玻尿酸可用於輕中度關節炎患者,研究指出其可避免關節疼痛及改善關節炎。根據研究,口服玻尿酸對於改善肌肉、關節滑囊液功能,以及減緩關節炎引發的疼痛有顯著效果,適用於保養與改善骨關節炎。

注射玻尿酸優缺點

優點:

 •   即時性:短時間產生明顯效果,立即改善皮膚滋潤度和彈性。

 •   局部加強:能針對特定部位進行精準治療,修復效果明顯。

 

缺點:

 •   不適用於每個人:可能會有過敏或不適應狀況,需醫師評估。

 •   短期不適感:注射後可能有紅腫、瘀血等短暫不適感。

 

注射方式:

一般採徒手定位治療,對於較深層關節可輔助超音波或X光增加精準度。注射前請與醫師討論最佳方式。

 

注射後注意事項:

 •   注射後坐姿休息,緩慢伸直及曲膝,若無不適即可正常活動。

 •   傳統3~5針劑型玻尿酸注射後2天內可能腫脹,一針劑型腫脹時間較長,不適可透過冰敷緩解。

 •   一針劑型玻尿酸注射效果可持續1年,1年後可繼續施打。

口服玻尿酸的優缺點

優點:

 •   方便使用:無需專業人員進行注射,在家即可輕鬆使用。

 •   全身補充:不被胃酸破壞,能在全身發揮作用,能同時改善皮膚、眼睛、關節等多方面問題。

 •   廣泛適用:相對安全,無需考慮注射過敏風險,適用於大多數人。

 

缺點:

 •   效果相對緩慢:相比注射玻尿酸,效果需要較長時間才能體現,需持續使用一段時間。

口服玻尿酸真的有效嗎?

口服玻尿酸是否能在體內發揮功效,關鍵在於能否真正被人體吸收。根據研究,口服小分子玻尿酸不會被胃酸破壞,會在腸道被分解吸收,經血液分布到各器官(尤其是皮膚、關節、眼睛等)。實驗證實,口服玻尿酸後在96小時內仍存在於身體各組織中,證明其能被人體吸收並停留一段時間。

 

關節液減少是自然老化現象,口服玻尿酸已被臨床證實有效,不僅能刺激關節細胞再生玻尿酸,還能降低疼痛感73%。適合怕打針者,且無注射副作用,安全性更高。

除了關節症狀改善外,透過口服玻尿酸方式還可以產生其他功效

  • 口服玻尿酸功效1:刺激纖維母細胞增生,幫助膠原蛋白合成
  • 口服玻尿酸功效2:即有改善肌膚光澤、提升明亮度。6週後明顯增加皮膚含水量。
  • 口服玻尿酸功效3:改善老人斑。
  • 口服玻尿酸功效4:減少肌膚皺紋、眼尾細紋。
  • 口服玻尿酸功效5:增加眼睛潤澤度。

如何挑選口服玻尿酸產品?

  1. 選擇天然雞冠萃取來源的玻尿酸,不選擇化學合成或有疑慮的玻尿酸。
  2. 遵守台灣法規,將玻尿酸的每日劑量設定在 80 毫克以下的產品。
  3. 確認有官方授權商標,才是真正有添加足量的玻尿酸。
  4. 挑選有完整保水結構且具複合配方的玻尿酸,讓保健的效果更佳。
  5. 玻尿酸製程各有不同,選擇有食品安全認證的品牌為優。

選擇適合自己的玻尿酸補充方式

針對關節疼痛,注射與口服玻尿酸各有優勢和不足。建議根據個人需求、健康狀況和風險接受程度來選擇適合自己的方式。市面上購買時,要選擇具有專利、安全認證、實驗驗證和來源安全清楚的產品,以保障使用安全。

最後醫師提醒:口服玻尿酸補充關節潤滑液,還需配合運動延長關節壽命。

透過以上介紹,相信大家對於口服玻尿酸和注射玻尿酸有了更清楚的了解,能夠選擇最適合自己的保健方式來維護關節健康,遠離關節疼痛。