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隨著科技的進步，3C產品已經成為我們生活中不可或缺的一部分。不論是上班用電腦還是下班看手機、追劇，這些行為都導致了乾眼症的普遍現象。且近年PM2.5霧霾嚴重，不只會傷害肺部，對眼睛健康也有極大威脅。 眼科醫師指出，髒空氣影響淚液分泌，當淚水分泌不足，眨眼時沒有足夠水分潤滑，會讓摩擦加劇，久了就變慢性結膜炎，造成紅、腫、癢、痛等過敏、發炎症狀，根據調查，41.9%的人表示有眼睛乾澀的問題，56.8%的人則感覺眼睛疲勞。這些數據顯示，長時間且大量使用眼睛會導致眼球內部的玻尿酸快速流失，從而降低「保濕」功能。

什麼是乾眼症？

乾眼症指的是眼睛淚液分泌量不足、分佈不均或淚液過度蒸發，導致無法適當保持眼球表面的濕潤。隨著年齡的增長，人體內的玻尿酸和淚液都會減少，這使得乾眼症成為一個普遍的問題。

乾眼症症狀

乾眼症的常見症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、癢、異物感、灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激敏感、暫時性視力模糊，甚至有時乾澀會流眼淚。較嚴重者可能會出現眼睛紅腫、充血、角質化等症狀，長期下來可能會導致角結膜病變，最終影響視力。

乾眼族群M型化

人體內的玻尿酸含量約從20歲左右開始下滑，至45歲時會減少一半，超過65歲後僅剩下約三分之一。然而，隨著用眼過度的現象，乾眼症的發生會加速眼部玻尿酸的消耗和破壞，這使得青少年和中老年人患上乾眼症的機率更高。

 

眼部幾乎是由「水」所組成的，眼球內部的水狀液含有99%的水和少量的玻尿酸及電解質。玻尿酸能夠幫助水分保持彈性，撐起眼球結構，同時提供必需的黏性讓水分不輕易流失。因此，透過補充玻尿酸來照顧我們的眼睛是非常重要的。

乾眼症的原因

乾眼症的原因多種多樣，常見的包括：

 

1.水液層淚腺淚液分泌不足：先天性無淚腺、年紀增長淚腺功能降低、自體免疫疾病、外傷、感染、自律神經失調、長期點眼藥水等都會造成淚液分泌不足。

2.油脂層分泌不足：眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。

3.黏液素層分泌不足：缺乏維他命A、慢性結膜炎、化學性灼傷等。

4.淚液過度蒸發、淚膜分佈不均：眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間在冷氣房或戶外強風燥熱的工作環境。

口服玻尿酸改善乾眼症

口服玻尿酸是目前醫學和生活中常見且有效的方法。口服玻尿酸的好處在於，食用後不會被胃酸破壞，能讓人體快速且有效地吸收，從而達到補充玻尿酸的效果。有研究顯示，乾眼症患者在使用口服玻尿酸兩週後，眼睛疲勞和乾澀的症狀明顯改善。

口服玻尿酸功效還有哪些？

玻尿酸功效1：幫助皮膚保濕、水潤

玻尿酸是一種保濕劑，可以幫助皮膚保持水分，增加皮膚的含水量，使皮膚保持濕潤，讓皮膚柔軟、光滑。

玻尿酸功效2：抗老化，淡化細紋和凹陷

玻尿酸可以增加皮膚彈性，減少皺紋和細紋的出現，並且改善皮膚的彈性、緊緻度、豐滿度，且淡化細紋和凹陷。

玻尿酸功效3：修復傷口

玻尿酸能夠減少傷口癒合過程中的炎症反應，促進血管生成和膠原蛋白的沉積和重建，有助於促進傷口的癒合和修復。

玻尿酸功效4：緩解濕疹症狀

玻尿酸可以幫助改善濕疹的症狀，減輕皮膚乾燥和搔癢，使用玻尿酸局部治療可以幫助緩解皮膚發紅、發炎。

玻尿酸功效5：促進頭髮健康

玻尿酸可以吸收水分，為頭髮毛囊提供水分，使頭髮看起來更加光滑和不易毛躁。口服玻尿酸或局部使用玻尿酸可能有助於恢復頭髮的活力，改善頭髮的外觀和質地。

玻尿酸功效6：潤滑骨骼、緩解關節疼痛

玻尿酸是人體內天然存在的物質，有助於潤滑和緩衝關節組織，將玻尿酸注射到關節是一種治療關節炎的方法，尤其是髖關節和膝關節，可以透過潤滑骨骼，減少關節間的摩擦，減輕關節疼痛。

玻尿酸功效7：潤澤眼睛，幫助緩解乾眼症

玻尿酸可以保護和潤滑眼睛組織，目前已應用於眼科手術中，幫助減輕發炎症狀，並加速傷口癒合。研究證實，使用含有0.2-0.4％玻尿酸的點眼液可以緩解乾眼症，目前含有緩釋玻尿酸的隱形眼鏡也被開發為幫助治療乾眼症的可能方法之一。

要紓解乾眼症的困擾，除了建立良好的生活習慣外，適時補充玻尿酸也是非常重要