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「關節炎」是全世界最常見的慢性疾病之一，根據衛福部統計，台灣關節炎盛行率約15%，相當於350萬人口有關節炎的問題，其中以「退化性關節炎」為最大宗。

 

凡是能夠導致關節正常活動受損的情況都可以稱為關節炎，主要是關節的軟骨退化或是締結組織發炎，導致關節疼痛。關節炎並非老年人獨有的疾病，也多的是年紀輕輕就發生的案例。

 

關節炎種類繁多，常見的包括『退化性關節炎』、『痛風性關節炎』及『類風濕性關節炎』等，以下就簡單告訴你3種類型關節炎發生原因和差別。

退化性關節炎：隨時間漸漸加劇的疼痛！

退化性關節炎顧名思義和退化有關，常見出現於中老年族群。但別以為這是老年人才有的疾病，像體重過重、姿勢不良、過度運動或工作經常要走、站、搬重物，都有可能會讓退化性關節炎提早發生。

 

主要是「勞損」造成，韌帶、肌腱長期不當或是過度使用而產生破壞，進而影響到軟骨，久而久之硬骨也開始磨損，如果一直不處理，可能面臨骨刺、關節外型變形，甚至關節腔完全磨損。除了常見的膝關節退化之外，其他關節例如手指、手腕若是勞損過度，也可能產生退化的問題。

痛風性關節炎：突如其來的紅腫熱痛！

痛風在台灣30歲以上男性痛風盛行率達3.3%，是歐美日等先進國家的 5 至 10 倍，除了男性也好發於停經後的女性。主要和飲食不當有關，如普林含量較高的海鮮、紅肉，又或者啤酒、手搖飲等果糖含量較高、容易影響尿酸排出等食物攝取過量所致，而肥胖也會因為會影響代謝功能，間接影起痛風。

 

痛風是一種急性疾病，好發於下肢關節如：腳趾關節、膝關節、踝關節等。痛通常在夜間發作，發作的急性期，關節的局部不單單會感覺到疼痛，也會出現紅、腫、熱的情況，此外，還可能出現頭痛、發燒等症狀。多次發作後，可能導致關節腫脹、僵硬、變形，甚至有關節脫位情形。

類風濕性關節炎：留意兩側同時的關節痛！

類風濕性關節炎是屬於自體免疫系統的疾病，台灣女性的好發率是男性的3~4倍，大多跟遺傳有關，而危險因子包含抽菸、高齡、生活環境或習慣不佳等。

 

是身體免疫系統主動去攻擊關節組織，而造成發炎反應，疼痛的程度可以說是這幾種關節炎裡面最高的，甚至若不妥善治療、骨骼可能變形到完全無法生活，同時會產生很多其他的免疫疾病。

退化型關節炎治療方式

藥物治療：須接受醫師指示口服消炎止痛劑或注射玻尿酸到膝關節內保養軟骨，減輕疼痛，改善症狀。

物理治療：可用熱敷、超音波或短波照射等方式來減輕症狀。

復健治療：股四頭肌運動，改善肌肉力量，減少軟骨磨耗。

關節鏡手術：以內視鏡直接診視關節腔受損程度並直接清除骨刺和磨損脫落的軟骨碎屑，改善症狀。

人工關節手術：以上治療方式無效時，需置換人工膝關節。

痛風性關節炎治療方式

飲食控制：避免食用海鮮、紅肉、啤酒、手搖飲等食物，平常也要多補充水分或是補充維生素C，促進尿酸代謝。

藥物治療：須接受醫師指示口服消炎止痛劑或可使用秋水仙素等藥物，若反覆發作則考慮急性期過後接續使用降尿酸藥物，以避免痛風石形成。

類風濕性關節炎治療方式

泡熱水、舒緩：使關節暖和，比較不容易出現急性疼痛問題。

控制濕度：利用除濕機，將室內濕度控制在60～80％，對關節最為友善。

服藥緩解：透過標靶藥物或是消炎藥，可以緩和症狀。

實驗證實：口服玻尿酸有效改善「關」鍵問題

玻尿酸是人體內天然存在的物質，特別在關節中扮演著潤滑和緩衝的重要角色。隨著年齡增長，體內的玻尿酸逐漸流失，這也是為什麼許多老年人在晚年會遭受關節炎的困擾。

 

研究顯示，玻尿酸可以有效改善退化性關節炎引起的不適和疼痛。不同於傳統的「玻尿酸注射」，如今「口服玻尿酸」成為更方便的選擇。口服玻尿酸不僅能夠全身吸收，有效補充關節所需的玻尿酸，還能幫助改善其他部位的問題。這種由內而外的修復方式，不僅針對膝蓋，還有助於減緩晚年的關節退化與僵硬。

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